Sehat kuy…

Anda merasa sering pegel-pegel?

Kepala pusing?

Sakit kepala sebelah?

Berat badan bertambah?

Sejujurnya pertanyaan-pertanyaan diatas, dulu yang sering saya alami. Bukan hanya saya, tapi kakak saya. Tenang, disini saya nggak akan jualan obat maupun alat kesehatan. Biasa saya mah pengen cerita aja.

Jadi, awal-awal di bulan Agustus, saya dan kakak-kakak saya bergantian sakit yang saya sebutkan diatas. Bahkan ditambah ada beberapa hari bonus demam πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…. Untungnya kalo saya pas sakit lagi weekend, jadi tinggal bed rest ma banyak makan itu udah lebih dari cukup. Nah, kalo kakak saya kebetulan sakit di hari kerja, dan kantor butuh surat keterangan sakit. Berobatlah ke Klinik Fajar Farma (nah kalo yang ini gpp-lah dikit-dikit promosi secara tempat kerja sendiri πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚). 

Kebetulan yang jaga dr. Fransisca (maaf kalo ada kesalahan tulis nama, saya kebetulan lupa nama lengkapnya), tanpa menggunakan stetoskop, cuma liat raut muka dan beberapa cerita. Beliau langsung memberi resep. Tetapi resepnya bukan berupa obat. Beliau memberi tips-tips untuk menjaga kesehatan. Karena pada dasarnya, yang saya dan kakak saya alami adalah efek buruk dari kebiasaan jelek kita.

Sebenarnya banyak sekali yang dibahas saat sesi konsultasi tapi bisa saya rangkum dalam 3 resep,

  1. Perbanyaklah makan sayur dan buah
  2. Perbanyaklah minum air putih
  3. Berolahragalah

Ketika diberi resep ini, banyak sekali alasan yang kami buat. Hahaha… Emang dasarnya males kali ye… πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚Berhentilah membuat alasan, and just do it.

Mungkin dilain kesempatan saya akan cerita efek samping menjalani resep ini. Karena jujur saya belum konsisten sih πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜†πŸ˜„ tapi akan coba saya konsistenkan. Ingat, baik masa sekarang maupun masa depan, orang-orang sekitar anda, orang-orang yang anda sayangi berhak berinteraksi dengan diri anda yang sehat. (Agak belibet ya kata-katanya hehehe… πŸ˜…πŸ˜†πŸ˜„)